【整理】低醣生酮✿生酮飲食中,油脂使用介紹 8月 01, 2017 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 璐拉拉@表格整理 在生酮飲食中,其實除了椰子油, 還有其他油脂可以交替使用哟! 每種油脂成分的差異, 其在人體裡產生的功效就不一樣 omega-3系列油脂 這些油脂能降低中性脂肪,減輕過敏症狀 但是比較不耐熱,適合生食 或者拿來做沾醬 omega-9系列油脂 這些油脂具有降低壞膽固醇的功效, 但不會降低好的膽固醇 可以生食,也可以加熱食用 留言
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